κούραση, έλλειψη βιταμινών, ενέργεια, διατροφή, Β12

Αυτήν την εβδομάδα μας ρώτησαν… Αν και κοιμάμαι αρκετές ώρες, νοιώθω διαρκώς κούραση. Πού μπορεί να οφείλεται;

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμινών; Η κακής ποιότητας τροφή μπορεί να προκαλέσει από κούραση μέχρι κατάθλιψη, με τα αποθέματα ενέργειας να βρίσκονται στο ναδίρ. Για πα...

Μπορώ με τη διατροφή να συμβάλω στην υγεία του προστάτη μου;

Σωστά εστιάζετε στη διατροφή γιατί είναι καθοριστικός παράγοντας που συμβάλει στην υγεία του ανδρικού προστάτη. Πρωτίστως, πρέπει η διατροφή σας να είναι χαμηλή ...
Ερώτηση. Έχω υπερπλασία του προστάτη. Πρέπει να προσαρμόσω τη διατροφή μου;

Ερώτηση. Έχω υπερπλασία του προστάτη. Πρέπει να προσαρμόσω τη διατροφή μου;

Απάντηση: Βεβαίως! Στις προτεινόμενες τροφές είναι ο σολομός (πλούσιος σε Ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία προλαμβάνουν και καταστέλλουν τις φλεγμονές), η ντομάτα, (περιέχε...
Γιατί η παχυσαρκία είναι σοβαρή ασθένεια;

Γιατί η παχυσαρκία είναι σοβαρή ασθένεια;

Η παχυσαρκία είναι σοβαρή ασθένεια που απειλεί όλες τις ηλικίες.  Είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο, πολυσύνθετη και χρόνια πάθηση που οφείλεται...
sinedrio-prostatis

Η πρόληψη αφορά και τους άνδρες!

Η προάσπιση της υγείας μας είναι προτεραιότητα, που αποδίδει καρπούς, όταν εγκαταλείπουμε τις βλαβερές συνήθειες και υιοθετούμε έναν πιο υγιεινό και ισορροπημέν...