νερό, νεφρά, αφυδάτωση, φρούτα, λαχανικά

Αφυδάτωση: ο ύπουλος εχθρός

Ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλος, ζάλη, τάση για λιποθυμία, ακόμη και μείωση της ποσότητας των ούρων μας, ίσως προειδοποιούν ότι έχουμε αφυδατωθεί. Η