Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων όπως το έμφραγμα και η καρδιακή προσβολή. Πρέπει να τη ρυθμίζουμε για να διαφυλάξουμε την υγεία μας.

Η άσκηση, το περπάτημα, το ποδήλατο, σε γενικές γραμμές κάθε  μορφή γυμναστικής, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και κάνει καλό στους κιρσούς. Για να ...