Προλάβετε το εγκεφαλικό!

Προλάβετε το εγκεφαλικό!

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την τρίτη αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο. Η πρόληψη μπορεί να σώσει ζωές. Είναι ζήτημα ισορροπημένης διατ...
κιρσοί, άσκηση, πόδια, ορθοστασία, κυκλοφορία του αίματος

Αυτή την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Πώς μπορώ να καταπολεμήσω τους κιρσούς;

Η άσκηση, το περπάτημα, το ποδήλατο, σε γενικές γραμμές κάθε  μορφή γυμναστικής, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και κάνει καλό στους κιρσούς. Για να ...
αιμορροΐδες, αλοιφές, δυσκοιλιότητα, πόνος, φλέβες

Οι αιμορροΐδες… ζορίζουν

Φαγούρα, ερεθισμός, δυσφορία, αλλά και πόνος και αιμορραγία. Όλοι  έχουμε αιμορροΐδες, όμως ο ένας στους τρεις θα ταλαιπωρηθεί κάποια στιγμή στη ζωή του. Η
entero-f

Όταν το έντερο έχει προβλήματα…

Πόνοι, δυσκοιλιότητα και φούσκωμα μας ταλαιπωρούν: συμβάλουμε κι εμείς στην ταλαιπωρία του εντέρου μας. Κακές διατροφικές συνήθειες και άγχος επιδεινώνουν την
Χαμηλός αιματοκρίτης και αναιμία πάνε μαζί!

Χαμηλός αιματοκρίτης και αναιμία πάνε μαζί!

Ο χαμηλός αιματοκρίτης στις αιματολογικές εξετάσεις υποδηλώνει ότι τα όργανα του σώματος δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο. Ο συγκεκριμένος δείκτης καταγράφει το
diskiliotita-f

10 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη δυσκοιλιότητα

Ταλαιπωρεί πολλούς η δυσκοιλιότητα. Μην αδιαφορήσετε στα μηνύματα που στέλνει το έντερό σας. Ίσως προειδοποιεί για σειρά παθήσεων, ίσως διαμαρτύρεται επειδή
energeia-f

Γιατί συχνά νοιώθω ότι δεν έχω ενέργεια;

Γιατί συχνά νοιώθω ότι δεν έχω ενέργεια; Υπάρχουν κάποιες κακές διατροφικές συνήθειες οι οποίες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού. Έτσι, αισθανόμαστε
giortes-f

Αυτήν την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Γίνεται οι γιορτές να είναι ταυτόχρονα απολαυστικές και…υγιεινές;

Μπορεί στις γιορτές οι γευστικοί πειρασμοί να πολλαπλασιάζονται και συχνά να ξεφεύγουμε καταναλώνοντας περισσότερες θερμίδες απ’ όσες πρέπει, αυτό όμως δεν σημ...
alcohol-f

Αυτήν την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Υπάρχει…savoir vivre για το αλκοόλ;

Το καλύτερο θα ήταν να μην αναπτύξετε κοινωνικές σχέσεις με το αλκοόλ! Σε κάθε περίπτωση, καθένας κάθε έχει διαφορετική αντοχή στο αλκοόλ, ανάλογα με τον
zalada-f

Η ζαλάδα ποτέ δεν είναι τυχαία…

Όλοι έχουμε αισθανθεί ίλιγγο σε κάποια φάση της ζωής μας.  Πότε όμως μία ζαλάδα οφείλεται απλά σε υπερένταση ή κούραση και πότε πρέπει να ζητήσουμε ιατρική βοήθει...