Απάντηση. Ο αιματοκρίτης είναι αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα και βοηθά να διαπιστώσουμε αν ο ασθενής πάσχει από αναιμία. Αν ο αριθμός τους είναι χαμηλότερος από τον κανονικό, διάφορα όργανα του σώματος δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και εμφανίζονται συμπτώματα όπως: εύκολη κούραση, δύσπνοια, ταχυκαρδία, αδυναμία συγκέντρωσης και  τάσεις λιποθυμίας.

Όταν η αναιμία οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου, αποκαλείται σιδηροπενική αναιμία και  πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε σίδηρο: Ψάρια και θαλασσινά, κόκκινα κρέατα (μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο) όσπρια και φακές. Στην καλή απορρόφηση του σιδήρου βοηθούν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και Β-καροτένιο (καρότα, πιπεριές, ντομάτα, λεμόνι, πορτοκάλι)

Εκτός από τη σιδηροπενική αναιμία, ο χαμηλός αιματοκρίτης μπορεί να οφείλεται και σε έλλειψη βιταμινών ή ιχνοστοιχείων ή σε κάποια χρόνια ασθένεια. Μπορεί επίσης να προκύψει όταν υπάρχει απώλεια αίματος είτε από εσωτερική αιμορραγία ( π.χ αιμορραγικό έλκος) ή εξωτερική αιμορραγία (π.χ  τραύμα) και μάλιστα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Χαμηλό αιματοκρίτη μπορούν να προκαλέσουν και επαναλαμβανόμενες μικρές αιμορραγίες για παράδειγμα από αιμορροΐδες ή και η απώλεια αίματος κάθε μήνα με την έμμηνο ρύση.