Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο ν’ απολαύσετε ένα φρούτο και όχι ένα γλυκό! Τα σάκχαρα των φρούτων είναι πιο υγιεινά από τη ζάχαρη  επεξεργασμένων τροφίμων