παχυσαρκία, διαβήτης, προστάτης, τριγλυκερίδια, Χοληστερίνη

Η παχυσαρκία απειλεί την υγεία

Η «ζωή του καναπέ», η μετακίνησή μας με Ι.Χ, τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και κορεσμένα λίπη και ηλεκτρονικοί υπολογιστές, εκτίναξαν τις τελευταίες δεκαετίες τ...
χοληστερίνη, χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες, ωμέγα-3

Αυτήν την εβδομάδα μας ρώτησαν… Δυσκολεύομαι να ρίξω τη χοληστερίνη μου αν και σε γενικές γραμμές, διατρέφομαι σωστά. Τι μπορεί να φταίει;

Υπάρχουν τροφές… υπεράνω υποψίας που αυξάνουν την κακή χοληστερόλη.  Για παράδειγμα η γαλοπούλα η οποία αν και θεωρείται άπαχη, η περιεκτικότητα της σε