Αν η δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, για να βελτιώσετε την κατάσταση: Καθημερινά  άφθονο νερό. Ναι σε φυσικούς χυμούς και σούπες. Πράσινα λαχανικ...