δυσκοιλιότητα, νερό, φρούτα, ελαιόλαδο, έντερο, φυτικές ίνες

Αυτή την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Πώς θα αντιμετωπίσω την δυσκοιλιότητα;

Αν η δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, για να βελτιώσετε την κατάσταση: Καθημερινά  άφθονο νερό. Ναι σε φυσικούς χυμούς και σούπες. Πράσινα λαχανικ...