Υπάρχουν τροφές… υπεράνω υποψίας που αυξάνουν την κακή χοληστερόλη.  Για παράδειγμα η γαλοπούλα η οποία αν και θεωρείται άπαχη, η περιεκτικότητα της σε

Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο ν’ απολαύσετε ένα φρούτο και όχι ένα γλυκό! Τα σάκχαρα των φρούτων είναι πιο υγιεινά από τη ζάχαρη  επεξεργασμένων τροφίμων

Αν η δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, για να βελτιώσετε την κατάσταση: Καθημερινά  άφθονο νερό. Ναι σε φυσικούς χυμούς και σούπες. Πράσινα λαχανικ...

Ταλαιπωρεί πολλούς η δυσκοιλιότητα. Μην αδιαφορήσετε στα μηνύματα που στέλνει το έντερό σας. Ίσως προειδοποιεί για σειρά παθήσεων, ίσως διαμαρτύρεται επειδή