Πρέπει ν’ αποφεύγω όσα φρούτα έχουν πολύ ζάχαρη;
Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο ν’ απολαύσετε ένα φρούτο και όχι ένα γλυκό! Τα σάκχαρα των φρούτων είναι πιο υγιεινά από τη ζάχαρη επεξεργασμένων τροφίμων
Tag: φυτικές ίνες
Αυτήν την εβδομάδα μας ρώτησαν… Δυσκολεύομαι να ρίξω τη χοληστερίνη μου αν και σε γενικές γραμμές, διατρέφομαι σωστά. Τι μπορεί να φταίει;
Υπάρχουν τροφές… υπεράνω υποψίας που αυξάνουν την κακή χοληστερόλη. Για παράδειγμα η γαλοπούλα η οποία αν και θεωρείται άπαχη, η περιεκτικότητα της σε
Μπορώ με τη διατροφή να προφυλάξω τα νεφρά μου από πέτρες;
Αρχικά, πρέπει να πίνετε πολύ νερό: καθαρίζει τα νεφρά και εμποδίζει διάφορες ουσίες ν’ ασβεστοποιούνται. Επιπρόσθετα, αποφύγετε το αλάτι. Την προσπάθειά σας
Τροφές κατά της κούρασης
Πώς θα αποφύγουμε τον κολικό νεφρού;
Αυτή την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Πώς θα αντιμετωπίσω την δυσκοιλιότητα;
Αν η δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, για να βελτιώσετε την κατάσταση: Καθημερινά άφθονο νερό. Ναι σε φυσικούς χυμούς και σούπες. Πράσινα λαχανικ...
10 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη δυσκοιλιότητα
Ταλαιπωρεί πολλούς η δυσκοιλιότητα. Μην αδιαφορήσετε στα μηνύματα που στέλνει το έντερό σας. Ίσως προειδοποιεί για σειρά παθήσεων, ίσως διαμαρτύρεται επειδή
Οι αιμορροΐδες.. ζορίζουν
Όταν το έντερο έχει προβλήματα…
