δυσκοιλιότητα, νερό, φρούτα, ελαιόλαδο, έντερο, φυτικές ίνες

Αυτή την εβδομάδα μάς ρώτησαν… Πώς θα αντιμετωπίσω την δυσκοιλιότητα;

Αν η δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, για να βελτιώσετε την κατάσταση: Καθημερινά  άφθονο νερό. Ναι σε φυσικούς χυμούς και σούπες. Πράσινα λαχανικ...
νεφρά, πέτρες, ούρα, νερό, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες

Μπορώ με τη διατροφή να προφυλάξω τα νεφρά μου από πέτρες;

Αρχικά, πρέπει να πίνετε πολύ νερό: καθαρίζει τα νεφρά και εμποδίζει διάφορες ουσίες ν’ ασβεστοποιούνται. Επιπρόσθετα, αποφύγετε το αλάτι. Την προσπάθειά σας
φρούτα, ζάχαρη, σάκχαρα, φυτικές ίνες, κάλιο, γλυκόζη

Πρέπει ν’ αποφεύγω όσα φρούτα έχουν πολύ ζάχαρη;

Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο ν’ απολαύσετε ένα φρούτο και όχι ένα γλυκό! Τα σάκχαρα των φρούτων είναι πιο υγιεινά από τη ζάχαρη  επεξεργασμένων τροφίμων
χοληστερίνη, χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες, ωμέγα-3

Αυτήν την εβδομάδα μας ρώτησαν… Δυσκολεύομαι να ρίξω τη χοληστερίνη μου αν και σε γενικές γραμμές, διατρέφομαι σωστά. Τι μπορεί να φταίει;

Υπάρχουν τροφές… υπεράνω υποψίας που αυξάνουν την κακή χοληστερόλη.  Για παράδειγμα η γαλοπούλα η οποία αν και θεωρείται άπαχη, η περιεκτικότητα της σε
diskiliotita-f

10 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη δυσκοιλιότητα

Ταλαιπωρεί πολλούς η δυσκοιλιότητα. Μην αδιαφορήσετε στα μηνύματα που στέλνει το έντερό σας. Ίσως προειδοποιεί για σειρά παθήσεων, ίσως διαμαρτύρεται επειδή